一般建議 每 6～12 個月進行一次驗光檢查。即使沒有明顯不適，定期驗光仍能提早發現視力變化，避免度數不符影響眼睛健康。

以下情況特別建議立即重新驗光：

看遠或看近出現模糊感

長時間配戴後容易頭痛、眼酸

工作環境或用眼習慣改變

眼鏡配戴超過 2 年以上

在驗光所，專業人員會依檢測結果建議是否需要更換鏡片或整副眼鏡。鏡框若變形、鏡片刮傷，也會影響視線品質，即使度數正確，也應考慮更換。

定期驗光不只是為了看得清楚，更是長期保護視力的重要習慣。